Genau wie die Ernährung und Bewegung hat auch unser Schlaf einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Aber warum ist diese Zeit,...

Sind wir doch mal ehrlich, wenn man an Krafttraining denkt, dann hat man direkt das Bild von einem muskelbepackten, schwitzenden Mann,...

Wenn man sich die physiologischen Vorgänge, die während der Ruheatmung ablaufen, genauer anschaut, wird klar, dass es eine aktive und...

Dass regelmäßige Bewegung einen positiven Einfluss auf die Gesundheit im Allgemeinen und auch auf sie Gesundheit des Herzens und der...

Die Atmung ist einer dieser körperlichen Vorgänge, über die man normalerweise nicht nachdenkt, so läuft doch alles automatisch und...

Wasser ist für unseren Körper eine unverzichtbare Ressource und an verschiedensten Prozessen und Funktionen beteiligt. Genug Wasser zu...